05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 95,60g | Karb: 173,19g.
Kahvaltı: Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлопья, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Верес Баклажаны в Аджике. Akşam Yemeği: Помидоры, Белый Хлеб, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Глобус Свекла Запеченная со Специями . Aperatifler/Diğer: Добрый Кока Кола без Сахара , Макдоналдс Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|