Leonarrus Günlüğü, 28 Tem 15

Мы худеем только для себя, своего здоровья, для продления своей жизни. Вот я , например, не хочу в зрелом возрасте зависеть от врачей, инвалидных колясок, лифтов, узких кресел в самолетах и автобусах, от своих детей, внуков, мужа. Хочу ходить и таскать за собой пешек с картошкой-сахаром. в виде жировых отложений по всему телу... хочу буквально летать. Мне доставляет удовольствие еда- но это не самое интересное в моей жизни. Мне хочется еще не раз прыгнуть с парашютом, галопом проскакать по полю, подняться в горы, погрузиться с аквалангом в Красное море, погонять на квадрике...и сделать это все намного легче, когда ты не жиртрест, а человек с нормальным весом, без одышки и учащенного сердцебиения. А без дисциплины ничего и не добьешься. С каждым годом будет все тяжелей отрываться от горизонтального положения...не расслабляйся!!!  

Лишние 20 кг мне физических неудобств не доставляют, кроме эстетических. Главный мой мотиватор - море! Но в этом году, наверное, на море не попаду! Поэтому и перехожу на дисциплину, т.е. распорядок дня: утром - зарядка, в обед - прогулка, вечером - гимнастика! Без перенапряга, как в прошлом году! Надеюсь на память мускулатуры! Сейчас, с таким весом, моё тело и гиря, и тренажёр! 

... и тюрьма. 

А к следующему году и эстетически себя лучше подготовишь, что бы деффчонки глазками сверкали)))