01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 98,41g | Karb: 68,92g.
Kahvaltı: Креветки (Вареные или на Пару), Капучино. Öğle Yemeği: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Капучино. Akşam Yemeği: Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чайхона 1 Овощи Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|