06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 79,45g | Karb: 202,63g.
Kahvaltı: 山姆 冷冻蓝莓, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片. Öğle Yemeği: 贝贝南瓜, 拿铁咖啡, 安佳 黄油, 炒花菜, 三文鱼（烤制或是红烧）, 丘比牌 蓝莓果酱, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 和润 布拉塔奶酪, 良工坊 意式经典番茄肉酱面. Aperatifler/Diğer: 糯玉米, 山姆 冷冻蓝莓, 如实 纯净发酵乳, 桃李 醇熟, 山姆 蒙牛鲜牛奶. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|