05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 182,75g | Karb: 165,84g.
Kahvaltı: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado com Óleo, Pão Francês, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Soy Protein Morango. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pão Francês, Ovo Frito, Melitta Café Tradicional Solúvel, Pão Francês, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Aperatifler/Diğer: Nestlé Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Growth Supplements Soy Protein Morango, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|