05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 100,18g | Prot: 176,21g | Karb: 273,72g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Tomates, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|