04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 185,75g | Karb: 307,05g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Paleta Bovina Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Goiabada, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|