06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 109,85g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Akşam Yemeği: Fish House Мойва Холодного Копчения , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|