06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 59,96g | Prot: 112,85g | Karb: 182,38g.
Kahvaltı: Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Вкусняев Молоко Отборное. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Ножка, Лук. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Чай с Сахаром, Ого Овсяные Отруби, Кальве Соус Цезарь, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Leimer Крутоны Классические, Куриное Филе, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Вкусняев Йогурт Классический. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|