06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 41,49g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: Малина, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Индилайт Ветчина, President Сыр Плавленный. Öğle Yemeği: Черешня, Черешня, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Зеленый Листовой Салат, Самокат Греческий Йогурт 0,1%, OLIBEN Оливки , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Akşam Yemeği: Шпинат, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Самокат Греческий Йогурт 0,1%, OLIBEN Оливки , Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|