06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3399 kcal
|
Yağ: 135,82g | Prot: 227,00g | Karb: 313,47g.
Kahvaltı: All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Персик, Калоризатор Яблоко Зелёное , Pilos Twarog Chudy Naturalny, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Biedronka Tiramisu. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Квлоризатор Огурец, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy, Krasnystaw Chłodnik, Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Biedronka Bułka Paryska, Peche Ocean Tunczyk w Sosie Własnym, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|