06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 19,97g | Prot: 66,46g | Karb: 122,77g.
Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sliceofomelette Kilo Geçmişi
|