06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 57,05g | Karb: 322,55g.
Kahvaltı: Ventura Frutta Secca Mista, Mulino Bianco Campagnole, Pesca, Vital Nature Latte di Avena , Latte Intero, Eurospin Latte di Mandorla. Öğle Yemeği: Eurospin Latte di Mandorla, Muesli (Frutta Secca e Noci), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Grano Saraceno. Akşam Yemeği: Ortonuovo Mini Burger di Piselli e Carote, Certossa Pane Multicereali . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|