06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 7,28g | Prot: 55,98g | Karb: 46,71g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizabeth-86 Kilo Geçmişi
|