|
Lost a total of 4lbs this week, hell yes!!! 🤩
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 16,89g | Prot: 32,98g | Karb: 68,99g.
Kahvaltı: Tesco Medium Eggs, Weight Watchers White Wrap. Akşam Yemeği: Batts Light Honey and Mustard Dressing, Tesco New Potatoes, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Iceberg Lettuce, Red Onions, Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Sugar. devamı için...
|
|
2004 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|