06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 81,10g | Karb: 155,50g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Помидоры, Капустный Салат, SPAR Сыр Домашний Пряди. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пиво Вишневое, Сыр Моцарелла, Сыр-Бор Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Капучино, ВкусВилл Томаты Вяленые, Перловка Отварная, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Aperatifler/Diğer: Банан, Макдоналдс Гляссе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|