05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 63,20g | Karb: 138,53g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Хачапури с Сыром. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Sveza Воздушный Сливочный, Знатны Пачастунак Хлеб Хлебная Диета Отрубной , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Green Торт Творожно-Персиковый, Danke Сыр Пармезан, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|