06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 60,36g | Karb: 94,82g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Bom Gosto Pão Geminha , Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batatas Fritas. Aperatifler/Diğer: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bom Gosto Pão Geminha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|