06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 90,17g | Karb: 224,97g.
Kahvaltı: Злагода Йогурт 6%, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Капучино (Обезжиренное). Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|