06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 82,03g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Heinz Соус Барбекю, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (300мл), Суши Маркет Онигири с Курицей. Akşam Yemeği: Бегемаг Онигири с Лососем и Огурцом, Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|