06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 57,85g | Karb: 162,50g.
Kahvaltı: Queijo Parmesão (Ralado), Avocado, Da Terrinha Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gergelim. Öğle Yemeği: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. Aperatifler/Diğer: Veritá Caponata de Berinjela, Contra-filé, Banana Prata, Caqui. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|