06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 78,30g | Karb: 245,93g.
Kahvaltı: Fitspo Протеиновый Батончик Choco Banana. Öğle Yemeği: Vega Milk Кокосовое Молоко , Gerber Пюре Яблоко Манго , Тапиока, Peri-Peri Гранатовый Соус, Руккола, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Куриное Филе, Yofi Хумус с Грибами, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Цархліб Лаваш Цільнозерновий. Akşam Yemeği: Qwizz Протеиновый Батончик Шоколад и Малина, Peri-Peri Гранатовый Соус, Manteca Неактивні Дріжджі Пластівці, Руккола, Куриное Филе, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Roshen Assortment, Арбуз, SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ELIZABETH290703 Kilo Geçmişi
|