05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 82,60g | Karb: 233,37g.
Kahvaltı: Фруктово Горіхова Суміш, Украинский Творог 0,5%, Nutrend Whey Protein, Мак, Молокія Йогурт 1,6%, Абрикос, Сельдерей. Öğle Yemeği: Peri-Peri Гранатовый Соус, Помидоры, Руккола, Верес Кукуруза Консервированная , Бащинский Курочка Су-Вид, Yofi Хумус с Грибами, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Цархліб Лаваш Цільнозерновий. Akşam Yemeği: SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonner Грибний Крем-Суп. Aperatifler/Diğer: Tonitto High Protein Arachidi Peanuts, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ELIZABETH290703 Kilo Geçmişi
|