06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 24,37g | Prot: 72,90g | Karb: 27,88g.
Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Seletti Molho Vinagrete, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Primiti Requeijão Cremoso, Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo, Carne do Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|