07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2704 kcal
|
Yağ: 129,26g | Prot: 167,40g | Karb: 202,84g.
Kahvaltı: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 팥맛. Öğle Yemeği: 소고기등심, 풀무원 동치미냉면. Akşam Yemeği: 연세대학교 전용목장 A2 단백우유, 종근당건강 단백질칩 스윗밀크맛, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 피스타치오아몬드, 다향오리 다향훈제오리. Aperatifler/Diğer: 산과들에 다크초코아몬드, 대추토마토, 마이프로틴 느린 흡수 카제인. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|