07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 100,32g | Karb: 135,94g.
Öğle Yemeği: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trisna khaeranj Kilo Geçmişi
|