07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 74,94g | Karb: 144,95g.
Kahvaltı: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Омлет с Молоком, Долина Легенд Сыр Крымчанин с Инжиром. Öğle Yemeği: Правильное Решение Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе, Максо Пирог Осетинский с Сыром. Akşam Yemeği: Maestro Gusten Суп Куриный с Сухариками, Hi Напиток Соевый, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Клубника, Экомилк Йогурт с Вишней и Черешней Solo, VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|