07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 40,13g | Prot: 99,58g | Karb: 184,22g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Шпинат, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Индилайт Ветчина, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Öğle Yemeği: Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Киви, Яблоко Зеленое, Шпинат, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Старейшина Коньяк, Mondoro Шампанское, Черешня, Черешня, Лента Кижуч Стейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|