07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3407 kcal
|
Yağ: 116,67g | Prot: 195,38g | Karb: 396,70g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Biedronka Tiramisu. Öğle Yemeği: Калоризатор Арбуз, Lidl Karkówka Wieprzowa Marynowana, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Калоризатор Пирог Шарлотка, Kikkoman Sos Sojowy, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Zielony Smak Kapusta Biała, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|