07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 117,00g | Karb: 156,31g.
Kahvaltı: Лента Банан, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Oetker Разрыхлитель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Синявинское Яйцо Белое С0, Гарнец Овсяная Мука . Akşam Yemeği: Перекресток Огурец, Перекресток Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Чесноком , Geneticlab Протеин со Вкусом Черничный Чизкейк , Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Лента Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Золотой Ярлык Какао, Синявинское Яйцо Белое С0, Перекресток Картофель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|