07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 118,38g | Karb: 103,50g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Öğle Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Senf, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Ei, Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Butter, Zucker, Essig. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|