07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 136,08g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Kiwi, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Wassermelone, Heidelbeeren, Honig, Chia-Samen, Vollkorn Müsli Vollkorn Müsli Happy Harvest. Öğle Yemeği: Dulano Kochschinken, Barebells Soft Protein Bar Peanut Caramel, Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%, Bratkartoffeln, Nature's Gold Kaiser-Gemüse, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Gemischter Salat mit Dressing, Ja Natürlich Sauerrahm, Ferrero Raffaello. Akşam Yemeği: Fol Epi Classic Hauchfein, Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%, Billa Dinkelbrot Hell. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|