|
Neanche due kili e dovrei riuscire a rimettere i pantaloni dell' anno scorso
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 86,60g | Karb: 225,45g.
Kahvaltı: Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Banana, Vital Nature Latte di Avena , Latte Intero. Öğle Yemeği: Primia Piadina, Uovo. Akşam Yemeği: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Fagioli Borlotti, Conad Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|