07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 72,86g | Karb: 147,09g.
Kahvaltı: Eggland's Best Three Cheese Omelet, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. Öğle Yemeği: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Member's Mark Chicken Fried Rice. Akşam Yemeği: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Spinach, Eggland's Best Three Cheese Omelet. Aperatifler/Diğer: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Richardls659 Kilo Geçmişi
|