07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 203,14g | Karb: 276,17g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Peras. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Lagarto Cozido. Akşam Yemeği: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|