28 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 85,51g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Arcor Pepas, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Leche Entera, Rúcula, Aceite de Oliva, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral, Pastrami de Carne. Akşam Yemeği: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Palmitos, Bimbo Fit Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Batata, Cebollas Cocidas Maduras, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Aperatifler/Diğer: Leche Entera, CasanCrem CasanCrem Clasico, Mermelada, Pan Integral. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|