07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 59,21g | Karb: 53,97g.
Kahvaltı: Pistachio Nuts. Öğle Yemeği: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Hormel Original Pepperoni Slices, President Soft Ripened Brie Cheese, Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Mango Salsa, Coleslaw, Guacamole, Pork Loin (Whole, Lean Only). devamı için...
|
|
3201 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|