07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 73,87g | Karb: 202,77g.
Kahvaltı: Lala Leche Entera, Azúcar, Lala Leche Entera, Café, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Öğle Yemeği: Jaztea Jaztea, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Telera, Repollo Cocido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: McCormick Mermelada de Fresa, Philadelphia Queso Crema Original, Leche (Leche Entera), Azúcar, Té Matcha, Bimbo Pan Artesano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luna de aylin Kilo Geçmişi
|