07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 82,48g | Karb: 76,65g.
Kahvaltı: Медовик, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Лента Креветки Королевские Вареные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Насеко Kilo Geçmişi
|