08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 86,35g | Karb: 136,64g.
Kahvaltı: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jeruk. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Nutrijell Melon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|