08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3397 kcal
|
Yağ: 161,41g | Prot: 201,22g | Karb: 279,78g.
Kahvaltı: Snickers Snickers, Калоризатор Арбуз, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Targroch Orzechy Włoskie, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Coffee Flat White, Lidl Maliny, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Lidl Łosoś Atlantycki, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Lisner Śledź Atlantycki a'la Matjas, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Olive Oil , Kikkoman Sos Sojowy, Felinutti Rodzynki w Czekoladzie, Zielony Smak Kapusta Biała. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|