08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 72,30g | Karb: 143,31g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Долина Легенд Сыр Крымчанин с Инжиром, Ашан Бутерброд с Колбасой, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. Akşam Yemeği: Магнит Витушка Сдобная, Pure Protein Whey Protein, Hi Напиток Соевый. Aperatifler/Diğer: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Первый Вкус Живой Йогурт Мюсли-Чернослив. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|