28 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 124,62g | Karb: 251,80g.
Kahvaltı: milk protein concentrate, whey protein, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Cheerios. Öğle Yemeği: Gala Apples, Asian Pears, Cheese Pizza, Chili's Dinner Salad - House. Akşam Yemeği: Carrots, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|