08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 57,03g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Combro, Onde Onde, Martabak Manis. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sawi Putih, Wortel, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Crepes, Delfi Chacha Minis. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|