08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 63,83g | Karb: 159,31g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Яичный Белок, Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Белоярочка Грудка Цыплёнка-Бройлера . Akşam Yemeği: Leti Хлебцы Кукурузные Хрустящие Запечённые, Брест Литовск Сыр Российский, Мандарины, Арбуз, NEO Греческий Йогурт, Красная Цена Квас, Перекресток Набор для Окрошки с Колбасой, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Ванильное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|