08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 79,87g | Karb: 87,23g.
Kahvaltı: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Optima Молоко 2% в Мягкой Пачке , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wide Ocean Tuna Flakes In Brine Тунец в Собственном Соку Зелёный, Яйцо Всмятку, Ustukių Lielās Turkzirņu Galetas Галеты Турецкий Горох со Спирулиной . Öğle Yemeği: Ādaži Cepamās Desiņas Baltas Ar Sieru Сосиски с Сыром Белые, Кабачковые Блины. Aperatifler/Diğer: Pilos Йогурт Натуральный 1.5% Jogurts , Кабачковые Блины, Магнит Стейк из Лосося. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|