beckssilver Günlüğü, 08 Tem 24

🥳 Ich muss sagen, das läuft schonmal ganz gut an. 3.3 kg in einer Woche ist schon ganz nett. Aber halt auch nur Wasser. Jetzt geht es dann ans Eingemachte.

136,7 kg Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.    Geriye kalan: 46,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1770 kcal

Yağ: 61,64g | Prot: 64,56g | Karb: 235,77g.   Kahvaltı: Faschingskrapfen, Lidl Käsebrezel. Öğle Yemeği: Lidl Protein + Nuts Bar Salted Cashew Caramell, Salami, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites Klein, Aldi Wrap Hähnchen Sweet Chilli, McDonald's Mc Sundae. devamı için...

2886 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...