08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 34,91g | Prot: 112,32g | Karb: 94,14g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Рикотта, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяноблин, Авокадо Авокадо Хасс, Абрикос, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|