franqk Günlüğü, 08 Tem 24

franqk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

120,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 21,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Temmuz 2024:

1621 kcal

Yağ: 99,18g | Prot: 106,92g | Karb: 77,78g. Kahvaltı: Primevère Tartine Doux, Amandes, Café, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Danone Le Nature Yaourt, Primevère Tartine Doux. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Mélange de Fruits Exotiques au Sirop Léger, Pâturages Faisselle, Saint Eloi Mini Poireaux, Saint Eloi Carottes, Jean Rozé Viande Hachée Pur Bœuf 15%. Akşam Yemeği: Douceur du Verger Mélange de Fruits Exotiques au Sirop Léger, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Jean Rozé Viande Hachée Pur Bœuf 15%, Saint Eloi Carottes, Monique Ranou Coleslaw. Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...

2471 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci ☺️

08 Tem 24 üye tarafından: franqk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

franqk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

franqk Günlüğü, 08 Tem 24

Yorum Gönder

franqk Kilo Geçmişi