08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 105,23g | Karb: 170,37g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Сахар, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Лимак Печенье Овсяное с Карамелью, Нектарины, Велком Карбонат, Сливочное Масло, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Шоколадное, Сахар, Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|